Coaching Méditation Pleine Conscience I Présentiel Distanciel
Le Mindful’coaching © conjugue avec richesse et discernement le coaching et la méditation de Pleine Conscience. Il allie la force du ressenti et l’intelligence de l’action. Il est mené avec la même rigueur méthodologique et déontologique que le coaching professionnel traditionnel. En présentiel ou en distanciel, via Zoom ou Skype, il répond à vos objectifs :
- Suivre en individuel un parcours MBSR ou MBCT selon un calendrier qui respecte votre RYTHME.
- Apprivoiser la méditation de Pleine Conscience en respectant vos capacités d’intégration.
- Préparer OU soutenir après-coup votre participation à un cycle en 8 semaines
- Bénéficier d’un suivi personnalisé répondant à un questionnement particulier.
- Répondre à votre questionnement, soutenir votre projet, accompagner un changement dans votre vie.
- Activer votre ressenti pour trouver les réponses de l’intérieur et prendre des décisions qui soient « justes » pour vous.
- Pratiquer et vous approprier les techniques de méditation et les autres approches vous correspondant le mieux (MBTI, Sophrologie, Analyse Transactionnelle, entre-autres)
Fortifier votre « conscience » et développer vos ressources internes.
- Si votre entreprise prescrit votre coaching, le contrat est signé par les trois parties après consensus sur l’objectif de la démarche, et fait l’objet d’une réunion tri-partite en amont et à la fin du coaching. – voir coaching professionnel.
- Si vous décidez de vous faire accompagner par un coach à titre privé ou si vous êtes prescripteur de votre coaching, le contrat est signé avec vous après un RV de présentation.
Particuliers : prévoyez 3 ou 6 ou 9 séances de 2 heures, à 8 à 10 jours d’intervalle au début.
Professionnels : renseignez auprès de votre employeur pour une éventuelle prise en charge.
Je déroule une pédagogie progressive, adaptée à votre rythme, vos objectifs et à votre contexte : Mindfulness + techniques de relaxation – respiration – ancrage – énergie – visualisation – futurisation issues de la Sophrologie et de la PNL.
Je vous propose un accompagnement en présentiel et /ou en distanciel, selon votre localisation et vos disponibilités.
Au-delà de mon métier d’instructeur qualifiée MBSR MBCT, je prends appui sur 30 années de métier de Sophrologue et Coach professionnelle,formée et certifiée par l’école Vincent Lenhard – Coach and Team , accréditée et titularisée par la SFCoach (Société Française de Coaching) , formée en Analyse Transactionnelle, PNL notamment.
En savoir plus :
Consulter le site EVELYNE LORATO RH.
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