Formation Praticiens Mindfulness – Certification et supervision

Formation Praticien Mindfulness

Parcours professionnalisant modulaire

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La formation de PRATICIEN MINDFULNESS MindfulPRO est un parcours inédit et unique conçu et animé par Evelyne depuis 2012.
C’est une vraie formation terrain,
Selon un processus concret, pratique, vivant, directement opérationnel
A suivre à votre rythme et selon vos besoins d’approfondissement
Un parcours professionnalisant et certifié MindfulPRO

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Niveau 1 – La pratique de la guidance – 4 Jrs

A la suite de la formation socle en 4 jours vous savez guider et transmettre les pratiques de méditation de Pleine Conscience.
Vous en connaissez les fondamentaux et la spécificité.
Vous avez commencé à vous mettre en perspective professionnelle. Vous avez commencé à vous confronter au terrain ou vous êtes prêt(e) de le faire.
La suite est faite pour vous :

Niveau 2 – Accompagnement et dialogue exploratoire – 2 Jrs

Au cours de cet atelier conçu comme un coaching collectif, vous apprenez :
> L’art et la différence du dialogue exploratoire spécifique à la MBSR et à la MBCT
> Accompagner pas à pas l’expérience de la Pleine Conscience que vous proposez à vos participants/patients.
> Tirer et tisser les fils amenant une véritable révélation de soi et de l’essence des exercices que vous guidez 
> Monter en puissance dans votre posture et votre légitimité de Praticien Mindfulness

Niveau 3 – Supervision et analyse de la pratique – 1 Jr

La supervision permet d’approfondir votre posture professionnelle, d’aborder les questions, limites et difficultés que vous rencontrez au cours de l’exercice professionnel, dans un cadre protecteur et confidentiel. Elle prend appui sur votre expérience et peut intégrer un écrit ou une vidéo de vos situations de guidance en Mindfulness.
Vous pouvez rejoindre la supervision collective et bénéficier de l’analyse de la pratique en groupe.
Ou choisir une supervision en individuel, en face à face pédagogique ou par skype.

Certification

A la suite de ces 3 niveaux vous pouvez rejoindre le processus de certification collective. Il se déroule en 1 jour et est gratuit. Il s’agit d’un processus hautement formateur qui valide votre parcours et votre compétence de Praticien Mindfulness.

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Ateliers d’approfondissement à la carte

En tant que Praticiens ayant participé aux 4 jours du niveau 1, vous pouvez poursuivre et approfondir votre professionnalisation en participant à un ou plusieurs ateliers.
Il s’agit de journées de coaching collectif où vous bénéficiez d’un large espace individualisé pour entrer dans le concret de vos préoccupations professionnelles, être coaché, balayer vos angles morts, fortifier votre posture professionnelle et commerciale, trouver des réponses opérationnelles pour passer à la vitesse supérieure.

> Votre projet professionnel en lien avec la Mindfulness – 1 Jr

*Préciser votre projet professionnel et sa cohérence au regard de votre métier, vos talents, votre personnalité, vos enjeux
*Travailler votre présentation commerciale et votre présentation professionnelle de la Pleine Conscience
*Fortifier votre légitimité et votre posture professionnelle et garder en ligne de mire une éthique professionnelle

> Adapter votre guidance à vos clients – patients – 1 Jr

*Décliner les pratiques de Pleine Conscience que vous souhaitez ajuster spécifiquement à votre contexte professionnel, à vos clients/patients, au contrat et à vos enjeux.
*Fortifier votre légitimité et votre posture professionnelle et garder en ligne de mire une éthique professionnelle

> Les outils du Coach – 1 jr

Vous appropriez les outils fondamentaux du coach vous permettant de poser un cadre protecteur et un contrat clair, identifier et gérer les processus, pour intégrer une posture de coach dans vos accompagnements professionnels

> Vos animations en marche & mouvements – 1 Jr

Développer de l’aisance dans votre animation et la guidance de la méditation en mouvement, en yoga, en marche, et sa déclinaison à votre public ou clientèle.

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Modalités pédagogiquesOrganisés en petits groupes de 8 personnes.
L’approche est progressive et la connaissance s’appuie sur l’expérience.

  • Pratiques guidées d’exercices en Pleine Conscience : assis, allongé, statique et yoga
  • Partage des expériences vécues par les participants
  • Evelyne  vous offre un Manuel Pratique de 56 pages : récapitulatif de chaque séance, définitions, éléments théoriques, pratiques méditatives formelles, exercices de prise de conscience, tableaux d’auto-observation, bibliographie.
  • Ainsi qu’un CD audio de méditations guidées pour soutenir votre pratique et votre entraînement.

Au total, le programme MBSR représente un volume de 28 heures d’enseignement, soutenu par un entrainement personnel à domicile : une proposition d’entraînement à pratiquer à la maison durant lequel chacun peut explorer quotidiennement les domaines de l’attention au corps, au souffle, à la sensorialité, au mouvement, aux pensées, aux émotions, à la relation à autrui et à la communication interpersonnelle.

À l’issue de ces huit semaines, les bases d’entraînement et de pratique sont acquises : elles permettent ensuite à chacun de développer en toute autonomie ses propres capacités au mieux-être.

Pour qui ? Pour quoi ? Indications :

Le programme est ouvert à toute personne motivée par la découverte de cette approche : apprentissage de ce qu’est la claire conscience de tous les instants, sans jugement et avec bienveillance. Que ce soit dans le travail, dans les relations avec les partenaires, équipe, clients et usagers, ou plus largement dans le mode de vie. Les qualités de détente, ouverture, écoute, clarté d’esprit sont mises à mal dans nos cultures dominées par la compétition et la vitesse. Le MBSR permet de les déployer.

  • Réduction du stress – professionnel, privé
  • Sortir du pilotage automatique pour engager la pensée sur le présent
  • Développer la présence pour quitter les ruminations mentales
  • Entendre les signaux corporels pour prendre en charge son énergie
  • Fortifier l’équilibre émotionnel et relationnel de façon durable
  • Prendre de la hauteur et faire des choix plus « justes »
  • S’appuyer sur le groupe comme vecteur de soutien et de croissance mutuelle.
  • Meilleure gestion d’émotions comme l’anxiété, la tristesse, la colère
  • Amélioration du sommeil, fatigue, maux de tête
  • Meilleure réponse aux douleurs chroniques et à la maladie
  • Bien-être, créativité et sens

Exclusions :

  • Etats psychotiques décompensés
  • Troubles de la personnalité désorganisés
  • Dépression majeure et sévère
  • Bipolarité active

ProgrammeSemaine 1/ Commencer là où nous sommes
Sortir intentionnellement du « mode automatique »

Semaine 2/ Entrer dans la pratique
Perception et réponses créatives, comment nous voyons les situations.

Semaine 3/ Rencontrer le corps
Conscience du corps et de la respiration dans les moments de stress.

Semaine 4/ Rester présent
Découvrir différentes manières d’être présent et les cultiver.

Semaine 5/ Résistances et réactivité
Qu’est-ce que le stress ? Identifier notre réactivité au stress.

Semaine 6/ Répondre au stress plutôt que réagir
Faire face aux situations relationnelles stressantes en conscience.

Semaine 7/ Pratiquer au quotidien
Cheminer vers l’autonomie

Semaine 8/ Continuer après…
Comment stabiliser les acquis et continuer après le programme.

Processus de formation complet :

Pré-requis  – Formation personnelle
< > Stage condensé en 3 jrs avec Evelyne
< > OU Séances individuelles avec Evelyne
< > OU tout programmes certifié MBSR 8 sessions

Formation modulaire en 3 niveaux
Niveau 1 

< >  Formation de Praticien Mindfulness – 4 jours
Niveau 2
< >
Atelier Dialogue exploratoire – 2 jours
Niveau 3
< > Supervision individuelle ou collective – 1 jour

Certification
< > Processus de certification collective – 1 jour

Ateliers d’approfondissement – à la carte
 < >Adapter votre guidance à vos enjeux pro – 1 Jr
< > Préciser votre projet professionnel – 1 Jr
< > Appliquer les outils du Coach – 1 Jr
< > Maîtriser vos animations mouvements & marche – 1 Jr


La garantie d’une guidance professionnelle et qualifiée 
Je conjugue mes trois métiers : d’instructrice agréée MBSR MBCT, de Coach professionnelle diplômée universitaire, et de Sophrologue Caycedienne depuis 25 ans.
Je les enrichis d’une démarche de 35 années en yoga, méditation et développement personnel.
Avec humanité, simplicité, authenticité.
<Pour en savoir plus sur l’enseignante>

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