Coaching Supervision Formation Praticiens Formateurs Mindfulness

Votre parcours professionnel complet


Pour passer à la vitesse supérieure :
Un parcours professionnalisant et certifiant
Un processus concret, pratique, vivant, directement opérationnel
A suivre à votre rythme et selon vos besoins d’approfondissement
Certification Praticien formateur Mindfulness
Mise en réseau avec les autres personnes formées

Niveau 1 – Formation Praticien Mindfulness

A la suite de la formation en 4 jours vous savez guidez et transmettre les pratiques de méditation de Pleine Conscience. Vous en connaissez l’essence et la différence. Vous avez commencé à vous mettre en perspective professionnelle.
Vous avez commencé à vous confronter au terrain ou vous êtes prêt(e) de le faire : http://mindfulness-pleineconscience-lyon.fr/devenir-enseignant/enseigner-pleine-conscience/
La suite est faite pour vous :

Niveau 2 – Ateliers d’approfondissement

En tant que Praticiens ayant participé aux 4 jours du niveau 1, vous pouvez poursuivre et approfondir votre professionnalisation en participant à l’atelier correspondant le mieux à votre métier, votre projet, vos objectifs ou vos besoins.
Vous pouvez participer à plusieurs ateliers également, selon leur planification et votre propre rythme.

Ateliers d’application à votre métier – 2 Jrs <+>

Explorer comment présenter, guider, ajuster et intégrer spécifiquement les pratiques de Pleine Conscience auprès de votre clientèle/patientèle. C’est aussi un espace dédié à la précision et l’ajustement du projet professionnel.
>> Entrainement à la guidance avec des mises en situation intégrant les contraintes et enjeux professionnels au regard du projet professionnel.

Atelier dialogue exploratoire – 2 Jrs <+>

Découvrir et utiliser le questionnement exploratoire que vous facilitez et installez entre vous et la/les personnes guidée(s) sous la forme d’un dialogue très spécifique.
>> Entraînement au dialogue exploratoire et au débriefing qui permet de révéler l’essence des exercices.

Atelier Outils Coach – 2 Jrs <+>

Vous appropriez les outils fondamentaux du coach vous permettant de poser un cadre protecteur et un contrat clair, identifier et gérer les processus, pour intégrer une posture de coach dans vos accompagnements professionnels
>> Entraînement aux pratiques d’accompagnement du Coach

Objectifs

Il s’agit d’ateliers collectifs pratiques et interactifs, vous permettant d’affiner et de confirmer votre technique et votre posture professionnelles de Praticien formateur Mindfulness par rapport à votre contexte professionnel et à vos enjeux.

Parcours de professionnalisation 

Ces ateliers s’inscrivent dans le parcours de professionnalisation du Praticien Mindfulness.
Chacun choisit 1 atelier au choix – ou plusieurs.

Coaching personnalisé

A l’occasion de ces ateliers en très petit groupe, chaque participant bénéficie d’un espace pour lui-même, lui permettant de s’entraîner et de recevoir des feed-back précis et personnalisés. Il apprend également à l’occasion des présentations amenées par les autres participants et des échos/partages qui les précèdent et les suivent.

Organisation

2 jours en continu pour 6 personnes maxi – Voir calendrier sur le site internet.
Réduction tarifaire si inscription simultanément à la formation de Praticien en 4 jours

Conditions 

Une pratique personnelle de la Méditation de Pleine Conscience
Une véritable réflexion ou le début d’une formalisation par écrit de la situation à explorer
Éventuellement le début d’une pratique professionnelle.

Niveau 3 – Supervision professionnelle


Supervision et analyse de la pratique

Cette étape fait partie intégrante du processus de professionnalisation.
Elle permet d’approfondir votre posture professionnelle, d’aborder les limites et difficultés que vous rencontrez au cours de l’exercice professionnel, dans un cadre protecteur et confidentiel. Elle prend appui sur votre expérience et peut intégrer un écrit ou une vidéo de vos situations de guidance en Mindfulness.
Minimum 2 sessions en RV individuel OU en collectif : le calendrier est fixé en accord avec les participants intéressés

Niveau 4 – Certification

Praticien formateur Mindfulness 

1 jour de certification collective

Il s’agit d’un processus hautement formateur qui valide votre parcours et compétence de Praticien formateur Mindfulness.
Il implique de s’être confronté au terrain à titre professionnel ou bénévole, au minimum 9 mois après la première étape.

 

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Modalités pédagogiquesOrganisés en petits groupes de 8 personnes.
L’approche est progressive et la connaissance s’appuie sur l’expérience.

 

 

 

  • Pratiques guidées d’exercices en Pleine Conscience : assis, allongé, statique et yoga
  • Partage des expériences vécues par les participants
  • Evelyne  vous offre un Manuel Pratique de 56 pages : récapitulatif de chaque séance, définitions, éléments théoriques, pratiques méditatives formelles, exercices de prise de conscience, tableaux d’auto-observation, bibliographie.
  • Ainsi qu’un CD audio de méditations guidées pour soutenir votre pratique et votre entraînement.

Au total, le programme MBSR représente un volume de 28 heures d’enseignement, soutenu par un entrainement personnel à domicile : une proposition d’entraînement à pratiquer à la maison durant lequel chacun peut explorer quotidiennement les domaines de l’attention au corps, au souffle, à la sensorialité, au mouvement, aux pensées, aux émotions, à la relation à autrui et à la communication interpersonnelle.

À l’issue de ces huit semaines, les bases d’entraînement et de pratique sont acquises : elles permettent ensuite à chacun de développer en toute autonomie ses propres capacités au mieux-être.

Pour qui ? Pour quoi ? Indications :

Le programme est ouvert à toute personne motivée par la découverte de cette approche : apprentissage de ce qu’est la claire conscience de tous les instants, sans jugement et avec bienveillance. Que ce soit dans le travail, dans les relations avec les partenaires, équipe, clients et usagers, ou plus largement dans le mode de vie. Les qualités de détente, ouverture, écoute, clarté d’esprit sont mises à mal dans nos cultures dominées par la compétition et la vitesse. Le MBSR permet de les déployer.

  • Réduction du stress – professionnel, privé
  • Sortir du pilotage automatique pour engager la pensée sur le présent
  • Développer la présence pour quitter les ruminations mentales
  • Entendre les signaux corporels pour prendre en charge son énergie
  • Fortifier l’équilibre émotionnel et relationnel de façon durable
  • Prendre de la hauteur et faire des choix plus « justes »
  • S’appuyer sur le groupe comme vecteur de soutien et de croissance mutuelle.
  • Meilleure gestion d’émotions comme l’anxiété, la tristesse, la colère
  • Amélioration du sommeil, fatigue, maux de tête
  • Meilleure réponse aux douleurs chroniques et à la maladie
  • Bien-être, créativité et sens

Exclusions :

  • Etats psychotiques décompensés
  • Troubles de la personnalité désorganisés
  • Dépression majeure et sévère
  • Bipolarité active

ProgrammeSemaine 1/ Commencer là où nous sommes
Sortir intentionnellement du « mode automatique »

 

 

 

Semaine 2/ Entrer dans la pratique
Perception et réponses créatives, comment nous voyons les situations.

Semaine 3/ Rencontrer le corps
Conscience du corps et de la respiration dans les moments de stress.

Semaine 4/ Rester présent
Découvrir différentes manières d’être présent et les cultiver.

Semaine 5/ Résistances et réactivité
Qu’est-ce que le stress ? Identifier notre réactivité au stress.

Semaine 6/ Répondre au stress plutôt que réagir
Faire face aux situations relationnelles stressantes en conscience.

Semaine 7/ Pratiquer au quotidien
Cheminer vers l’autonomie

Semaine 8/ Continuer après…
Comment stabiliser les acquis et continuer après le programme.

Prochains Ateliers approfondissement

En mai et octobre – de 9h30 à 18h – Lyon – voir calendrier

Réduction tarifaire si inscription simultanée à la formation professionnelle de Praticien Mindfulness 

Processus de formation complet :

Pré-requis  
< > Programmes certifié MBSR en 8 sessions
< > OU Stage condensé en 3 jrs
< > OU Séances individuelles

Formation de formateur
Niveau 1 

< >  Formation de Praticien Mindfulness 4 jrs
Niveau 2
Un atelier d’approfondissement au choix
< > Atelier projet pro ciblé client en 2 jours
< > Atelier Dialogue exploratoire en 2 jrs
< > Atelier outils du Coach en 2 jrs
Niveau 3
< > Supervision et validation
Niveau 4
< > Certification en 1 jr


La garantie d’une guidance professionnelle et qualifiée 
Je conjugue mes trois métiers : d’instructrice agréée MBSR MBCT, de Coach professionnelle diplômée universitaire, et de Sophrologue Caycedienne depuis 25 ans.
Je les enrichis d’une démarche de 35 années en yoga, méditation et développement personnel.
Avec humanité, simplicité, authenticité.
<Pour en savoir plus sur l’enseignante>

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