Ateliers Emotions Energie Présence
Votre pause ZEN au VERT
Découvrir et pratiquer un ensemble d’exercices constituant un cockail ressourçant et régénérant.
Je vous propose de déouvrir et de pratiquer un mix d’exercices issus des approches auxquelles je suis formée( et certifiée) :
Sophrologie – Respiration consciente – Yoga doux cashemirien – Bio-énergétique taoiste – PNL
Associés à la méditation de Pleine Conscience, et à notre bonne humeur, ces pratiques contribueront à vous faire vivre une journée à la fois joyeuse, profonde et apprenante.
vendredi 13 février A 69380 DOMMARTIN de 14h à 18h
Du bon usage de la colère
Emotion mal aimée mais combien vitale pour notre espace, notre énergie et nos relations.
Apprenons comment bien la calibrer pour la mettre au service de notre nénergie personnelle et relationnelle :
Allez-retour entre pratiques, partages et apports issus de :
Analyse Tranactionnelle – PNL – MBTI – Sophrologie Cayceienne – Bio énérgétique taoiste – MBSR MBCT
Associés à la méditation de Pleine Conscience, et à notre bonne humeur, ces pratiques contribueront à vous faire vivre une rencontre à la fois joyeuse, profonde et apprenante.
samedi 22 novembre 10h 13h 69380 DOMMARTIN
Pulsation de vie
Une journée entre femmes de tous âges pour se relier à l’énergie vitale du coeur et du corps, dans le souflle, l’écoute et la présence.
Je vous offre mon expérience de chercheruse de l’âme du coeur et du corps, en tant que femme, et en tant que professionnelle de l’accompagnement depuis plus de 40 ans.
En co-animation avec Jessica Desrieux thérapeute pscycho-corporelle.
Allez-retour entre pratiques, partages et apports issus de :
Néo reichian body-work – respiration consciente – Sophrologie Cayceienne – Bio énérgétique taoiste – MBSR MBCT
Associés à la méditation de Pleine Conscience, et à notre bonne humeur, ces pratiques contribueront à vous faire vivre une rencontre inédite, à la fois joyeuse, profonde et apprenante.
samedi 29 novembre 13h 18h à 69380 DOMMARTIN ou 69004 LYON Cx Rousse
La concentration et la stabilite attentionnelle
Résister à la distraction, resté centré sur nos priorités, rester fidèles à nos valeurs.
Trop exposée aux informations et sollicitations quotidiennes, notre attention est toujours en mouvement, éparpillée, tiraillée entre le passé et le futur, empêtrée dans des ruminations.
Le mental est saturé, nous perdons notre axe, nous oublions nos priorités.
Au cours de cette journée nous pratiquerons des exercices pour stabiliser l’attention, comprendre les mécanismes de la distraction et apprendre à les contourner pour rester centré.e et aligné.e sur nos priorités et nos valeurs.
Avec les pratiques de Mindfulness ainsi que d’autres outils « surprises »
Développer votre intuition avec la Mindfulness
La méditation de Pleine Conscience est un support extraordinaire pour affiner et cultiver notre intuition.
Faire de votre intuition une alliée pour faire des choix plus justes et plus en accord avec votre moi profond, voilà le propos de cet atelier, expérientiel et vivant.
Une journée d’échange, de partage, de méditation, une journée de pause pour vivre et ressentir.
Vous allez vivre de belles expériences pour assimiler cette source supplémentaire d’informations qui peut vous aider à agir plutôt qu’à réagir.
L’intuition est un cadeau, à porter de tous à condition de savoir l’écouter. L’intuition aide à prendre des décisions, à régler des problèmes, à augmenter la confiance en soi, à mieux comprendre les autres, à vivre le moment présent, à aiguiser ses perceptions.
Chemin de vie et Mindfulness
Avec la Pleine Conscience et la visualisation, continuez d’aiguiser votre intuition pour tracer votre chemin de vie et affiner les projets qui vous tiennent à cœur.
Evenement terminé
Confiance en soi et Mindfulness
Et si la Lumière venait « du dedans » ?
Ensemble découvrons et pratiquons les exercices qui favorisent la confiance et l’affirmation bienveillante de soi.
Evenement terminé
Stress énergie émotions et Mindfulness
Comment faire de nos émtoions des alliés ?
Allez-retour entre pratiques, partages et apports issus de :
Analyse Tranactionnelle – PNL – MBTI – Sophrologie Cayceienne – Bio énérgétique taoiste – MBSR MBCT
Associés à la méditation de Pleine Conscience, et à notre bonne humeur, ces pratiques contribueront à vous faire vivre une rencontre à la fois joyeuse, profonde et apprenante.
vendredi 12 septembre 69380 DOMMARTIN de 14h à 18h