Mindfulness et QVT
Nous vous proposons de découvrir et pratiquer les outils de la Pleine Conscience sur un cycle « classique » de 8 sessions
OU
Selon une formule condensée adaptée aux entreprises :
4 jours
Précédées d’une séance introductive – sous forme d’un atelier de découverte ou d’une conférence
Suivies d’1 jour d’approfondissement : de 9H30 à 16H
Ce processus peut être associé à des thématiques professionnelles : tels que connaissance de soi – relations et communication interpersonnelles – stress, émotions et neurosciences – sens et valeurs – Bienveillance et bientraitance